Snyggare kropp

Vore intressant att veta vem ni är. :) Om ni hoppas att bloggen ska utvecklas? Funderar nämligen på att ta en paus här och skriva om träning/träningskläder i min andra blogg istället.

Vad tycker ni?

/Käthe

Charlotte Perelli ska lansera kosttillskott, bl.a. proteinpulver, står det att läsa i Aftonbladet. Proteintillskott är totalt onödigt enligt bantningsprofessorn (???) Stephan Rössner på Huddinge sjukhus. Haha, säg det till kroppsbyggarna. :)

/Käthe

..att börja träna. Gillar sådana här artiklar! :)

/Käthe

Det är så tomt här men jag fortsätter och kämpar på med bloggandet.

Det vore kul om ni ville berätta lite om er, ni som börjat läsa vår blogg. Hur ni har hittat hit och vad ni har för syn på träning och så. :)

/Käthe

Jag fick lära mig av Kennet Wiklund som har varit ordförande i Svenska Kroppskulturförbundet att styrketräningsmaskiner är gjorda för att stretcha också så jag väljer att lita på honom. Jag kommer inte att börja stretcha i alla fall.

Vem väljer ni att tro på - mig eller Alexandra? :)

Käthe säger att man inte behöver stretcha när man tränar i maskiner. Herregud, vad kluvet det här med träning och olika filosofier kring ämnet kan vara. När jag gick hos en personlig tränare en gång (för ett par år sedan) lärde han mig att stretching var det enda viktiga. Han tipsade mig om att stretcha efter varje omgång repetitioner för att snabbt återhämta mig och köra vidare med nästa tio eller tjugo repetitioner.
- Stretcha istället för att sitta där och lata dig, sa Veljko. Det ger ett mycket snabbare resultat!
Stretching är alltså a och o! Ja det är i alla fall vad Veljko (personlig tränare) säger.

Någon som är beläst, eller åtminstone har koll, i ämnet?

/Alexandra

Jag måste testa lite. Testa hur det ser ut när man gör ett inlägg... Det ser väl förhoppningsvis okej ut. Nu ska jag bara få in några bilder också... /Alexandra