Lyssna inte för mkt på Alexandra :)
Jag fick lära mig av Kennet Wiklund som har varit ordförande i Svenska Kroppskulturförbundet att styrketräningsmaskiner är gjorda för att stretcha också så jag väljer att lita på honom. Jag kommer inte att börja stretcha i alla fall.
Vem väljer ni att tro på - mig eller Alexandra? :)
Vem väljer ni att tro på - mig eller Alexandra? :)
Kommentarer
Postat av: Jenny
Har då aldrig hört att maskiner är gjorda för att ge stretch oxå, men för det behöver det ju inte vara osant förstås! Låter ändå lite som ngt som ngn som inte orkar stretcha hittat på ;-) Jag slarvar själv ibland, man är hungrig och vill skynda sig hem..
Har ändå svårt att se att en övning i en maskin skulle vara så annorlunda mot en övning med fria viket, är det så du menar?
Här kan man läsa lite om syftet med att stretcha:
http://www.idrottsdoktorn.se/fragor-svar/stretching/stretching-fore-styrketraning
Trackback
