13 juni - Alexandra
Powerwalk till stan: 1, 15 tim
Cykling hem: 20 min
Bodypump: 1 tim
Jag känner mig helnöjd med dagens träning. Sådär skönt trött i musklerna som man blir när man har tagit i lite extra. Jag har svårt för att ta i ordentligt när jag tränar bodypump direkt efter jobbet (=länge sedan jag åt något ordentligt) men nu åt jag en stor portion havregrynsgröt samt ananas cirka en och en halv timme innan. Det gjorde susen. Vilken energi jag hade! Mat är a och o för mig om jag ska klara av styrketräning och bodypump. Annars "tar jag liksom slut". Är det fler som känner så?
Cykling hem: 20 min
Bodypump: 1 tim
Jag känner mig helnöjd med dagens träning. Sådär skönt trött i musklerna som man blir när man har tagit i lite extra. Jag har svårt för att ta i ordentligt när jag tränar bodypump direkt efter jobbet (=länge sedan jag åt något ordentligt) men nu åt jag en stor portion havregrynsgröt samt ananas cirka en och en halv timme innan. Det gjorde susen. Vilken energi jag hade! Mat är a och o för mig om jag ska klara av styrketräning och bodypump. Annars "tar jag liksom slut". Är det fler som känner så?
Kommentarer
Trackback
