Trött
Hur vet man om man bara är seg och blir pigg av träningen eller om man borde vila?
/Käthe
Haha, jag sitter här och funderar över exakt samma sak... ;) Det blir träning för min del - kan ju inte svika min träningskompis - men jag tvivlar på att jag kommer att känna mig piggare. Känner mig så konstigt seg idag...
Mitt knep är bara att träna och inte tänka på hur seg jag är. Träna och ge järnet. Igår var en sådan där dag, jag var inte ens mentalt inställd och bakis var jag på det hela. Men men, det gick finemang. Idag blir det bara gåbandet i 30 min, 10 graders lutning uppåt och en fart på 6,2 kh/h. Kommer sitta fint en sådan här regnig och kvav dag. Hoppas jag i alla fall! :)
Träna en stund och känn efter då! Efter en kvart har du antingen blivit piggare, eller ännu tröttare, å kan lätt fatta beslut då. Så brukar jag göra, och det är väldigt sällan som man inte blir tröttare...
...som man inte blir piggare, menade jag ju förstås =)
Har du tränat intensivt under veckan? Om inte så är det bara att traska iväg ;-)
