LCHF
Jag tänkte börja äta enligt LCHF-metoden idag. Både för att tappa några kilon och för att bli av med mitt sockerbehov. Så här står det, i korta drag, om LCHF:
Grunderna i LCHF är enkla. Undvik socker och stärkelserik mat som exempelvis bröd, pasta, ris och potatis. Ät dig i stället mätt på kött, fisk, ägg, ovanjordsgrönsaker och naturligt fett (exempelvis smör).
(Informationen kommer härifrån)
Det är ett väldigt enkelt sätt att "banta" på eftersom det går alldeles utmärkt att gå ut och äta, äta hemma hos vänner, laga god mat om kvällarna och så vidare. Jag som älskar ost och nötter tänker att det kommer att gå alldeles utmärkt. Tror ni inte det?
Frukost idag: Omelett gjord av 3 ägg och parmesan. Lite smör (vanligt) till stekpannan.
/Alexandra
Grunderna i LCHF är enkla. Undvik socker och stärkelserik mat som exempelvis bröd, pasta, ris och potatis. Ät dig i stället mätt på kött, fisk, ägg, ovanjordsgrönsaker och naturligt fett (exempelvis smör).
(Informationen kommer härifrån)
Det är ett väldigt enkelt sätt att "banta" på eftersom det går alldeles utmärkt att gå ut och äta, äta hemma hos vänner, laga god mat om kvällarna och så vidare. Jag som älskar ost och nötter tänker att det kommer att gå alldeles utmärkt. Tror ni inte det?
Frukost idag: Omelett gjord av 3 ägg och parmesan. Lite smör (vanligt) till stekpannan.
/Alexandra
Kommentarer
Trackback
